其他信息
| 重量 | 1.1 公斤 |
|---|
Earth Living 有机上等五谷米 1kg
RM14.90
- 维生素A，C，D，E，K和B复合物（B1，B2，B6，B9，B12）
- 矿物质（钙，铁，镁，钾）
- 微量元素（锌，钼，锰，锗）
- 膳食纤维
- 氨基酸和抗氧化剂
我们知道，全谷物比精制谷物更好，因为它们的营养价值高17倍，而卡路里和膳食纤维含量更低。营养学家和健康饮食从业者极力推荐五谷米作为日常饮食，以预防慢性病和改善我们的整体健康。
成分：有机珍珠糙米，有机红糙米，有机甜粟，有机荞麦，有机大麦米
烹饪方法：
- 煮米饭：米饭和水的比例为1：3。
- 煮粥：大米和水的比例为1：7。
- 用清水冲洗大米。在煮饭前先在水中浸泡2小时或更长时间，米饭会变得更柔软。
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